Вторник, 24.10.2017, 03:03
МБДОУ детский сад №17 "Улыбка" г. Гурьевск

 Каталог статей

Меню сайта
Категории раздела
Мои статьи [47]
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » Статьи » Мои статьи

    Практические советы родителям

    Практические советы родителям

     

    Если вы и ваш ребенок сильно возбуждены

    Перед сном и когда вы или ваш ребенок сильно возбуждены, мож­но применить «уравновешивающее» дыхание. После длительного вдоха через нос зажмите большим пальцем правой руки правую ноз­дрю. Остальные пальцы согнуты и касаются ладони. Зажав пальцем правую ноздрю, сделайте несколько вдохов и выдохов через левую, затем повторите эти движения с другой ноздрей. После этого указа­тельным пальцем правой руки зажмите левую ноздрю и сделайте столько же выдохов и вдохов через правую ноздрю. То же самое про­делайте вместе с ребенком.

    Радость — прививка здоровья!

    Люди не разучились и не могут разучиться радоваться. Радость — это врожденное чувство, оно передается нам от самой Матери-При­роды. Но чем старше мы становимся, тем чаще огорчения и уныние посещают наш дом, омрачают нашу душу. Только дети всегда гото­вы радовать нас.

    Когда вам беды застят свет

    И никуда от них не деться,

    Взгляните, как смеются дети,

    И улыбнитесь им в ответ.

    И если вас в другие сети

    Затянет и закрутит зло,

    Взгляните, как смеются дети,

    И станет на сердце светло.

     

    На Земле две реальности: добро и зло.

    Накапливая в себе Добро, мы становимся магнитом Добра.

    • Улыбка встречному, а не камень за пазухой.

    • Терпимость, а не раздражение.

    •              Благодарность, а не беспамятство.

    •             Сострадание, а не равнодушие.

      Вот путь накопления Добра, а значит — Радости. И собирается это «приданое» с самого раннего детства.

      Я сына на руки беру.

      Я прижимаю к сердцу сына

      И говорю ему: - Спасибо

      За то, что учишь нас добру...

      А педагогу только годик.

      Он улыбается в ответ.

      И доброта во мне восходит,

      Как под лучами первый цвет.

      А. Дементьев

       

      Безусловно, в жизни есть беды, горе, катастрофы и многое другое, когда трудно найти место для Радости. И все-таки Радость — это особая мудрость.

      Наша с вами воспитательная и родительская работа — все это Уро­ки Доброты и Радости. Вернее, каждая наша встреча с детьми дол­жна стать для них Радостью и Добротой, которые укрепляют имму­нитет человечности. А дети, не замечая того, сами преподносят нам Уроки Добра и Радости.

      Все великие педагоги потому и были великими, что постоянно учились у детей и у Природы.

    Как быть здоровым душой и телом

    Что самое дорогое, самое ценное в жизни человека? Когда детям впервые задают такой вопрос, они отвечают: «деньги», «золото», «машины» и т. п. Порой только после наводящих вопросов называ­ют «здоровье», «жизнь», а бывает и не упоминают их в числе основ­ных ценностей.

    -Ребята, вы болеете? -Да!

    -А чем вас лечат?                                                        

    -Таблетками!                                                               

    -А можно без таблеток быть здоровыми?

    -Нет!

    Такие ответы детей убеждают, что нужно учить их быть здоровыми без лекарств. Ценности, называемые детьми, определены нами, взрослыми. Дети видят, как мы эти ценности сохраняем, бережно расходуем, накапливаем. Выработали еще одну привычку: заботу о своем здоровье переносить на плечи другого человека — врача, це­лителя.

    И даже если знаем о возможности самому раскрывать резер­вы здоровья и накапливать его, считаем: пусть этим занимаются спе­циалисты. А ведь зачастую никто, кроме самого человека, не может устранить причину его болезни. Нужно пересмотреть свои мысли, желания, поступки. Именно в них часто кроется причина всех бед.

    Мы радуемся, что дети 4—5 лет способны быстро усваивать новый материал, всячески стараемся ввести различные предметы в самом большом объеме, забывая, что физически ребенок не готов к таким нагрузкам. Да и нервная система не выдерживает. А нарушения осанки стали привычным явлением и не вызывают беспокойства у родителей. Им важнее, чтобы ребенок приобрел навыки в ино­странных языках, музыке, живописи и т. п.

    Есть и еще один аспект. Это раздражительность, недовольство, разговор на повышенных тонах, с возмущением, порой унижение ребенка, допускаемые нами при общении с детьми. Безусловно, это относится не ко всем родителям. Ведь сила зла проходит сначала че­рез самого человека, разрушая его здоровье - и физическое, и душе­вное, а затем наносит вред всем окружающим.

    Как быть здоровым. Гигиена тела и души

    Соблюдение элементарных правил личной гигиены должно при­виваться с ранних лет. Под чистотой часто подразумевают внешнее отсутствие грязи, но ведь существует и грязь «внутренняя» — т. н. токсины, которые выделяются через потовые железы. Если их не смывать, происходит самоотравление организма, которое выража­ется в утомляемости, раздражительности, нервозности. Не приняли утром душ — живете целый день с токсинами, не приняли вечером — спите с ними всю ночь.

    Принимая душ, научитесь сами и научите ребенка получать от этого удовольствие. Поскольку вода тонизирует, укрепляет нервную систему, улучшает кровообращение организма, вам потребуется ме­ньше времени на выполнение той или иной работы. Ванна, душ, ку­пание — прекрасное средство закаливания и своеобразный массаж.

    Любая работа должна быть в радость, а работа над собой — тем бо­лее. К естественным, постепенным приемам закаливания следует приучаться с детства. Важно не утратить привычку ребенка с рожде­ния ежедневно купаться. Приучать к воздушным ваннам, делать массаж сухой щеткой. Солнечные ванны особенно нужны малы­шам, чтобы не развивался рахит.

    Опасно для здоровья полуденное солнце, когда его лучи падают вертикально. Оказавшись на свежем воздухе, не забывайте походить босиком.

    Напитки «защиты» — соки

    Витамин А — повышает устойчивость организма, особенно к забо­леваниям верхних дыхательных путей и легких. В своей практике мы широко рекомендуем ослабленным, незакаленным детям нато­щак пить свежий морковный сок: от одной столовой ложки до по­ловины стакана в день. Но здесь, как и во всем, нужна мера — дош­кольник и даже школьник должен пить не более 100 г морковного сока в день, так как в больших количествах он способен вызывать желтушное окрашивание кожи. Кроме того, у некоторых детей от морковного сока бывает аллергия.

    Морковный сок наряду со свекольным по праву считается «коро­лем» овощных соков. Богатый каротином, он способствует стиму­ляции синтеза белка и ускорению роста. Вот почему этот сок осо­бенно рекомендуется детям, отстающим в физическом развитии. Наряду с каротином в нем содержатся также витамины С, Р, Bl, В2, РР, большое количество железа, кобальта, меди. Все это способству­ет нормализации обмена веществ, улучшению кроветворения и пе­реноса кислорода.

    Тот, кто думает, что овощи и фрукты и соки из них — это одно и то же, серьезно ошибается. Во-первых, соки являются более чистым экологическим продуктом. В составе соков гербициды в организм практически не попадают. Во-вторых, соки гораздо быстрее усваи­ваются организмом (уже через час) и, следовательно, чуть ли не сра­зу после употребления включаются в обмен веществ, что благотвор­но влияет на восстановительные процессы организма.

    Многих смущает, что в соках очень много воды. Действительно, содержание воды во многих соках достигает 90 и более процентов, но это поистине «живая вода»: она обогащена биологически актив­ными веществами растительных клеток.

    Соки обладают и общеукрепляющим действием, связанным со стимулирующим влиянием на пищеварение и усвоение пищи. Это прежде всего относится к гранатовому и уже упомянутому морков­ному сокам.

    Соки нужно готовить только из свежих, неиспорченных овощей, фруктов и ягод и сразу же пить. Консервированные соки действуют менее активно, чем свежие.

    Категория: Мои статьи | Добавил: lena (12.02.2014)
    Просмотров: 245 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *: